Jag har tunnt tråkigt hår, men efter att ha börjat äta stora mängder tillskott så har håret ändå klarat sig väldigt bra. Det har växt en hel del och även att jag tappar så mycket hår så syns det inte speciellt. 

♥ B-vitamin från apoteket är toppen! Det är bra för håret men även för hälsa i övrigt. Om man är mycket trött så är B.vitamin väldigt bra då det ger en mer energi. Dock är det ingen koffein kick utan man måste äta dom en period för att märka skillnad. (Kostar straxt under 100 lappen)

♥ Silicea Original är det bästa jag provat för håret. Det är även bra för naglar och huden. Jag har inte märkt vad den gör för hyn men mina naglar är starkare. (Kostar mellan 200-300 kr)

♥ Silica är en billigare variant av Silicea. Jag äter den som finns på bilden nedan och även en annan. Därför att de innehåller olika mängd av vissa ämnen och vissa finns bara i den ena, osv. (Kostar ca 60 kr)